Bagerst fra v. Tobias Mortensen, leder af Lejre Bibliotek & Arkiv, kulturkonsulent Kari Haugan Engberg og den kommende korleder Nicholaj Siltan. Forrest formand for Hjerteforeningen Lejre, Birgitte Schytte.

At synge er som at få et kram

Hjerteforeningen i Lejre er først ude med hjerteyoga og opstart af et hjertekor.  

Tekst af Conny Probst.

LEJRE: – Vi er ”first movers” her i Lejre med to tiltag, der ikke har været i Hjerteforeningens regi før. 
Det fortæller Birgitte Schytte, der i starten af året blev formand for den lokale hjerteforening, der pt. har 750 medlemmer. 

Som den første af Hjerteforeningens mange lokale afdelinger startede Lejre-afdelingen i efteråret hjerteyoga i Bevægelseshuset Siala i Hvalsø med fysioterapeut Tina Plank som underviser. 

Den 17. januar starter der et nyt hold.

– Tina Plank underviser i åndedrætsteknikker, der hjælper til at sænke blodtrykket og guider deltagerne gennem mindfulness- og yogaøvelser, der kan aflaste tankemylder, hjælpe indsovningen og afhjælpe spændinger og ømhed i kroppen. Hjerteyoga er selvforkælelsespraksis for hjerte- og karudfordrede, siger Birgitte Schytte.

Alle er velkomne
Den næste lokale nyskabelse er et Hjertekor, der starter tirsdag den 7. januar på Lejre Bibliotek – i den gamle stationsbygning på Lejre Station.

– Det er sundt at synge. Videnskaben siger, at det at synge sammen, er som et fysisk kram. Og at sangen giver lige så meget cirkulation af ilt i blodet som kardiotræning. 

– Så nu kan vi motionere sjovt sammen på en ny måde og sikre både fysisk og mentalt velbefindende, siger Birgitte Schytte.

Koret vil blive ledet af Nicholaj Siltan, der har mange gode ideer til sangvalg fra Højskolesangbogen og inddragelse af medlemmernes ønsker.

– En time kan de fleste presse ind i deres kalender. Jeg håber, vi får rigtig mange med, så vi kan sprudle lidt samme. Vi skal synge med hjertet, alle aldre er velkomne – og man må gerne tage sit barnebarn med. 

– Vi har allerede 30 tilmeldte, men der er plads til over 100, der har lyst til at synge og træne vejrtrækning, fortæller Birgitte Schytte.

Nytårsgåtur på Hjertestien 
Den lokale hjerteforening – og resten af landets hjerteforeninger – starter 2025 med en familiegåtur søndag den 5. januar. 

I Lejreforeningen foregår det på hjertestien i Storskoven i Hvalsø.

Turen er på cirka fem kilometer, og efter turen serverer Hjerteforeningen lidt varm suppe, et glas bobler og sodavand til børnene. 

Det er borgmester Tina Mandrup, der sender deltagerne afsted fra parkeringspladsen ved Skovvej 23 klokken 11. 

Både medlemmer og ikke-medlemmer af Hjerteforeningen er velkomne. Det samme er hunde i snor.